ಗೋಧಿಯಲ್ಲಿದೆ ಅಧಿಕ ಶಕ್ತಿ

• ಡಾ. ಎ.ಜಿ.ರವಿಶಂಕರ್
• ಅಂಕಣ: ಪಾಕಶಾಲೆಯೇ ವೈದ್ಯಶಾಲೆ

ಗೋಧಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸತ್ವಭಾರಿತವಾದ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗೋಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ, ಉಪ್ಪು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ,ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ,ಜಿಂಕ್, ತಾಮ್ರ, ಗಂಧಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ,ಇ  ಇತ್ಯಾದಿ ಅಂಶಗಳು ಯಥೇಷ್ಟವಾಗಿ ಅಡಗಿದೆ. ಆದುದರಿಂದ ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

1. ಗೋಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ .
2. ಇದು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಶೇಖರವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಥ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಗೋಧಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಬಾಣಂತಿಯರಲ್ಲಿ ಮೊಲೆಹಾಲಿನ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಗೋಧಿಯ ಉಪಯೋಗದಿಂದ ಸ್ಥನದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಮುಟ್ಟು ನಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಹೃದಯ ಹಾಗು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಗೋಧಿಯು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ.
8. ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಹಾಗು ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತ ಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಜೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ನಾರಿನ ಅಂಶ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
10. ದೊಡ್ಡಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್  ತಡೆಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಅಧಿಕವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸ್ಥೂಲ ಕಾಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ.
12. ಗೋಧಿಯು ಪಿತ್ತಾಶಯದ ಕಲ್ಲನ್ನು(gall stone ) ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
13. ಗೋಧಿಯು ಬಹು ಕಾಲೀನ ವ್ಯಾಧಿಗಳಾದ ಕ್ಷಯರೋಗ ,ಸಂಧುವಾತ,ಮೂಳೆಗಳ ಸವೆತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
14. ಇದು ಮರೆಗುಳಿ(Alzheimer’s disease) ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ.
15. ಎಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗೋಧಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಹಾಗು ಮಾಂಸ ಖಂಡಗಳು ಬಲಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
16. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಪ ಹಾಗು ದಮ್ಮು ರೋಗದ ಬಾಧೆಯಿದ್ದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗೋಧಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.
17. ಗೋಧಿಯ ನಿಯಮಿತವಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹಾಗು ವಸಡಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
18. ಗೋಧಿಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂತಾನ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ